5 huiles essentielles à utiliser au quotidien pour une meilleure santé

5 huiles essentielles ont récemment gagné en popularité. Ce n’est pas un phénomène de mode. Elles offrent de nombreux avantages pour la santé et se qualifient de soin naturel.

Le commerce propose un grand choix. Mais, voici cinq d’entre elles que tout le monde devrait utiliser quotidiennement pour une meilleure santé.

Table des matières

Huile essentielle de citron

Le citron possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antihistaminiques naturelles, ce qui en fait un excellent nettoyant naturel.

Celle de citron est idéale pour fabriquer vos propres produits de nettoyage, car elle tue les bactéries et dégage également un excellent parfum de citron.

Elle s’ utilise sur les piqûres d’insectes ou les blessures. Quelques gouttes s’ajoutent à votre shampooing pour revigorer vos sens le matin et stimuler la pousse des cheveux.

Sachez simplement que son utilisation avec du citron sur la peau, comme dans les lotions, augmente la sensibilité au soleil.

Néroli : Huile essentielle de fleurs d’oranger

L’huile de fleur d’oranger amer, connue sous le nom de néroli, s’emploie pour traiter les affections cutanées telles que l’acné, la dermatite, les rides, les cicatrices et les vergetures.

Elle a également un effet calmant sur le système nerveux et se recommande pour soulager le stress, la dépression et la tension physique.

On pense que l’inhalation de l’arôme de l’huile essentielle de néroli (ou l’absorption de l’huile à travers la peau) transmet des messages à une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions.

Lorsqu’elle est combinée avec une huile de support (comme le jojoba, l’amande douce ou l’avocat), l’huile essentielle de néroli peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains en petites quantités.

L’huile essentielle de néroli peut également être inhalée après avoir saupoudré une ou deux gouttes d’huile sur un chiffon ou un mouchoir en papier, ou en utilisant un diffuseur ou un vaporisateur d’ aromathérapie. L’huile est souvent combinée avec d’autres huiles essentielles, telles que le basilic, la mandarine et le citron vert.

De menthe poivrée

Une autre huile essentielle s’ utilise quotidiennement : l’huile de menthe poivrée.

Renifler simplement l’huile peut augmenter votre concentration.

C’est une excellente huile à avoir au travail car nous avons tous besoin d’un petit coup de pouce cérébral pendant la journée.

Elle se prend également pour les maux d’estomac et même pour les douleurs au cou ou les maux de tête.

De lavande

La diffusion d’huile de lavande réduit le stress et favorise le calme et un meilleur sommeil.

La lavande peut aider à la digestion, favoriser la croissance des cheveux et même soutenir la santé de la peau.

Et l’odeur incroyable de la lavande est très agréable dans votre maison.

Huile essentielle d’origan

Vous connaissez peut-être l’origan lorsque vous cuisinez des plats italiens, mais l’huile essentielle d’origan a encore plus de bienfaits pour la santé.

C’est une huile puissante, et donc elle doit toujours être diluée avec l’huile de votre choix avant d’appliquer sur la peau.

Diluer l’HE d’origan avec de l’huile de noix de coco et frotter le mélange sur les muscles endoloris aide à accélérer la récupération de ces muscles.

L’huile d’origan peut également être utilisée pour éliminer les verrues, le pied d’athlète et la teigne.

Elle est également connue pour aider à se débarrasser des parasites internes.

Les huiles essentielles sont un outil puissant à avoir pour une vie naturelle et saine. La meilleure chose à retenir lors de l’achat d’huiles essentielles est que vous devez acheter des huiles pures de qualité alimentaire.