Ananas : Bon Pour La Minceur ? Enfin Vous Allez Connaître La Vérité
Ananas minceur, enfin vous allez connaître la vérité, fait scientifique ou croyance populaire ?
Mais, avant de débattre de ses actifs qui feraient perdre du poids il faut bien reconnaître qu’il s’agit d’un fruit sucré, légèrement acide et surtout délicieux.
On le consomme frais ou en conserves, en salade de fruits ou gratin, confiture, compote ….
Mais qu’en est-il du fameux régime ananas ?
Régime ananas
La promesse populaire est de perdre 2 k g en seulement trois jours.
Le principe est simple à tous les repas, vous intégrez ce fruit avec des aliments pauvres en calories.
Durant ce régime, vous devez manger à chaque repas, trois fois par jour, des protéines poulet, dinde ou légume.
Ce fruit riche en fibre et vitamines procure une sensation de satiété donc vous n’aurez pas faim durant la diète.
Ce régime brûle les graisses, purifie l’organisme et élimine les toxines.
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C’est un régime court et la perte de poids est réelle mais il entraîne des carences nutritionnelles car le corps reçoit que très peu de lipides et de protéines. Parfois, il cause une faiblesse physique.
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Pour vous aider, je vous donne un exemple de menus et je vous précise que la meilleure cuisson se fait à la plancha.
Ananas minceur : Exemple de menus pour une journée
Matin : deux galettes complètes, un café, 2 rondelles d’ananas.
Midi : 200 g de saumon avec un filet d’huile d’olive, une pincée de sel, 2 rondelles d’ananas.
Soir : velouté de navet, d’asperges ou de céleri avec deux tranches de fruit.
Ananas : Bienfaits santé
La tige contient de la broméline qui est anti-inflammatoire, vermifuge et antioxydante.
Source de manganèse , ce fruit aide à réduire la perte de densité osseuse et soulage l’arthrite.
Riche en fibres, il aide le corps à lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.
Il fluidifie le sang et limite la coagulation des plaquettes. Ainsi, il réduit les risques de caillots, de phlébite, de thrombose et d’ accident vasculaire cérébral chez les personnes ayant une coagulation sanguine importante.
La poudre de tige est conseillée pour les douleurs articulaires et les troubles digestifs.
Ananas minceur : Est ce un brûle graisses naturel ?
Grâce à la broméline qu’il contient l’ananas a la réputation d’être un brûle graisses naturel. On dit également que cette enzyme permettrait de lutter contre les cancers du colon, du sein et de l’abdomen.
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En vérité cette broméline se trouve dans les tiges et les racines de la plante.
De ce fait, manger le fruit n’a malheureusement que peu d’incidence sur la perte de poids et la prolifération des cellules cancéreuses.
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Ananas minceur : deux produits proposés en herboristerie
Tige Poudre
Faire infuser une cuillère à café rase pour 150 ml d’eau bouillante pendant environ 5 à 10 minutes.
Boire une à trois tasses par jour.
Complément alimentaire qui permet de brûler les graisses. La broméline capte les graisses installées.
3 à 6 gélules par jour.
Précautions particulières :
Ce produit n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée. A conserver au sec et à l’abri de la lumière.
Source : Louis herboristerie
Conclusion
Les tiges de l’ananas contiennent de la bromaline qui est un enzyme qui aide à brûler les graisses et les herboristes ont su extraire cet enzyme pour le proposer.
Je vous conseille de consommer des ananas bio en dessert pour votre santé mais peu être un peu moins pour maigrir 🙂
L’ananas est aussi une plante d’intérieur qu’il est très ludique de faire pousser à la maison en particulier avec vos enfants.
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