Santé/Bien-être

Nettoyer Détoxifier son Foie avec des Plantes : Astuces de Mamie Mado

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smoothie détox foie

Nettoyer détoxifier son foie avec des plantes, astuces de grand-mère après des agapes, une mission salutaire pour retrouver la forme.

Mais, le foie n’a rien avoir la dedans. En fait, parfois notre organisme est soumis à rude épreuve par des repas trop copieux, trop gras et arrosés. 

Nettoyer désintoxiquer son foie avec des plantes

En vrai, on a tout simplement un problème digestif avec langue pâteuse, migraines, brûlures d’estomac, fatigue et nausées.

Parfois, on fait des entorses à notre régime  alimentaire habituel et on éprouve le besoin de faire une cure de détox. Notre organisme a besoin d’un coup de pouce pour éliminer toutes ces toxines.

Nettoyer détoxifier son foie avec des plantes en buvant beaucoup d’eau

Une hydratation avec deux litres d’eau par jour aide notre organisme à éliminer les toxines.

Des soupes de poireaux et de carottes et des tisanes drainent notre corps.

De plus, pour dégorger mon foie j’ai besoin d’une bonne cure dépurative avec des plantes comme :

  • Artichaut
  • Menthe
  • Radis
  • Chicorée
  • Chardon-Marie
  • Pissenlit
  • Ail
  • Betterave
  • Citron
  • Choux
  • Curcuma

Ce sont des traitements à base de plantes très naturels, des aliments « médicaments ».

Mais, quelles plantes pour nettoyer, détoxifier son foie ?

L’artichaut  

Depuis l’Antiquité les feuilles de la tige d’artichaut sont reconnues pour leurs propriétés drainantes pour dégorger le foie

Dés le XXe siècle, on sait que les feuilles de l’artichaut contiennent de la cynarine qui possède une action cholérétique. Cette substance est efficace quand le foie est paresseux.

Comme les études l’indiquent, l’artichaut traite les troubles dyspeptiques et soulage les crampes intestinales et la perte d’appétit. De plus, il diminue le cholestérol.

De ce fait, trois tasses par jour de tisane de feuilles d’artichaut pendant quinze jours purifient le foie.

Toutefois, pour préparer une tisane efficace pour nettoyer le foie trois points sont importants :

  • Le choix de l’eau de source qui ne doit être ni séléniteuse ou trop calcaire. Les sels de chaux empêchent la cynarine de se dissoudre
  • Les feuilles d’artichaut sont issues de l’agriculture bio. De plus, la plante est  propre et nouvelle
  • L’infusion : verser de l’eau bouillante  sur les feuilles séchées d’artichaut. Couvrir, laisser refroidir et infuser la plante pendant 15 minutes.
  • Avant les repas, buvez trois tisanes par jour. Il existe des gélules d’extrait d’artichaut.

De surcroît d’autres plantes détoxifient le foie comme la menthe.

Détoxifier son foie avec la menthe

Détoxifier le foie

Depuis longtemps on sait que la  menthe, plante aromatique, soigne la crise de foie.

Car la menthe stimule la sécrétion de la bile et de la fonction hépatique.

Pour cela, infuser une à deux cuillères à café de feuilles de menthe fraîche ou séchées dans 150 ml d’eau bouillante pendant dix minutes.  Boire trois tasses par jour d’infusion de menthe pendant deux semaines.

En cas de crise de foie, ajouter 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à une cuillère à café de miel en fin de repas pendant quatre jours.

Ou encore, détoxifier son foie avec le radis c’est possible ?

Détoxifier le foie le radis

Oui, en effet, la consommation du jus de radis noir, un légume racine d’hiver fraîchement pressé traite la dyspepsie due à une mauvaise circulation biliaire.

Des substances qui activent certains enzymes permettant de détoxifier le foie.

Source – Aqueous extract from.Spanish black radish (Raphanus sativus L.Var.higer) induces detoxification enzymes in the Hep.G2 human hepatoma cell line.

La chicorée décrasse le foie

Autrefois, vers 1806 en Europe, la racine de la chicorée a été utilisée pour remplacer le café.

Voici comment on préparait ce faux café :

  • Couper la racine en petits morceaux
  • Puis rôtir à sec dans une poêle jusqu’à ce qu’elle brunisse
  • Ensuite laisser refroidir et garder dans une boîte fermée

Préparation de l’infusion de chicorée

  • Afin de préparer l’infusion moudre la racine torréfiée
  • et mettre deux cuillères à thé de poudre par tasse d’eau
  • Enfin, amener à ébullition puis laisser infuser dix minutes et filtrer

Et ça soigne l’indigestion !

En effet, la chicorée draine le foie et soulage en cas d’indigestion.

Autrefois, elle a permis de soigner la jaunisse mais attention, à fortes doses elle est nocive. Certains en prenaient en quantité massive pour simuler une jaunisse et obtenir un congé maladie.

Le chardon-Marie pour détoxifier son  foie

Il est régénérant. Le chardon-Marie s’emploie en décoction : plongez 2,5 g de fruits dans 25 cl d’eau et faites bouillir pendant 20 bonnes minutes. Laissez refroidir.

Le pissenlit purge le foie

Plante détoxifiante. Laissez infuser 2 cuillerées à soupe de feuilles ou une cuillerée à café de racines dans une tasse d’eau chaude pendant dix minutes. Buvez avant chaque repas.

L’ail un aliment qui draine le foie

Étonnant, c’est un antibiotique naturel. En plus, il contient du sélénium et de l’allicine deux nutriments qui accélèrent les fonctions hépatiques.

Et, encore le jus de betterave pour nettoyer son foie

jus de betterave

Cette cure détoxification à base de plantes facilite l’élimination des déchets et la dissolution des acides gras.

Bien entendu, je vous donne une petite recette très facile à faire.

Pour 4 personnes : 8 carottes, 1 betterave rouge, 1 rondelle de gingembre

  • Lavez tous les légumes et épluchez-les
  • Puis passez à la centrifugeuse et le jus sera mixé avec le gingembre
  • Enfin, versez dans des verres et consommez très rapidement

Une cure de citron pour nettoyer son foie

Pour cela, il suffit de boire le matin à jeun un demi-jus de citron coupé d’eau pour désengorger le foie.

L’huile essentielle de citron tonifie le foie en activant le fonctionnement des cellules hépatiques ainsi que la production de la bile et  son élimination hors de la vésicule biliaire.

D’autre part, il ne faut pas sous estimer le pamplemousse qui stimule les sécrétions digestives.

Les choux pour détoxifier son foie

La nature est généreuse. Elle nous offre les crucifères, plantes destructives des toxines du foie

Ces crucifères sont les choux, brocoli et choux de Bruxelles de véritables destructeurs des toxines.

Le curcuma détoxifie lui aussi le foie

En décoctions, infusions, le curcuma protège le foie et diminue les nausées.

Et, si la diète était la solution avec une bonne hydratation pour détoxifier son foie !

Tisane pour le foie

Quoi de meilleure qu’une tisane drainante quand on a mal au cœur !

Dixit les bienfaits des tisanes de plantes

Mais, il est recommandé d’en boire quatre tasses par jour.

Comme la tisane à la camomille, excellente pour les nausées.

Et le romarin stimulant des fonctions hépatiques : dans une tasse d’eau chaude, laissez infuser une cuillerée à soupe de feuilles pendant dix minutes. Buvez après chaque repas, pendant une vingtaine de jours.

De plus sans oublier la sauge qui favorise la digestion et la verveine apaisante des douleurs du foie.

Pour conclure,

Voilà, nous avons cité quelques aliments, produits naturels pour nous remettre des ‘crises de foie’, des nausées  ou migraines à cause d’excès alimentaires. Mais il y en a bien d’autres.

Je suis persuadée qu’après une cure de désintoxication de votre foie, la fatigue et les nausées disparaîtront et que vous serez en pleine forme.

Des livres que je vous conseille pour vous faire du bien avec des tisanes

Les Miracles des 7 Meilleures Tisanes

Traitement et remèdes Naturels à base de plantes

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